[...] w miejscu (a byłem zmęczony po 2 godzinach pływania)noi nie fartem wyskoczyłem za bardzo w góre w efekcie lądowałem awaryjnie na karku . Od tamtego czasu mam nieustający ból w piersiowym odcinku choć zmalał bo moge już kręcić szyją prawo-lewo niemal bezboleśnie U lekarza dowiedziałem się ,że mam kręgosłup skrzywiony w 2 miejscach (tyle to [...]
[...] córce na bieganie }:-(. Powiedzmy że trochę podreptałem 30 minut z przerwami ale to jednak nie moja bajka %-). W nocy z wtorku na środę budziłem sie kilkakrotnie z powodu bólu w prawej nodze. Rano miałem problemy z wstaniem z łóżka {:-( ból ciągnął sie od dolnej części kręgosłupa poprzez tylna część uda,łydkę, ąż do palców prawej stopy {{:-(. [...]
zacytuję; Potem zastanów się co mówisz. Jeśli masz problem z kręgosłupem i czujesz ból przy wykonywanym ćwiczeniu to to, że zaciśniesz zęby i będziesz go robił z bólem na pewno w niczym Ci nie pomoże a nawróci Ci się prędzej czy później. Co do tego zdania to jeżeli czujesz bol dolnej części kręgosłupa przy wykonywaniu ćwiczeń to 3 na 4 przypadki [...]
[...] Nadwyżka kwasów nie może zostać zneutralizowana i magazynowana jest w tkankach miękkich oraz stawach, szczególnie paluchów stóp, łokci, rąk i kolan, powodując stan zapalny i ból. Jedząc i pijąc, dostarczamy organizmowi składników mineralnych, niezbędnych do utrzymania stanu równowagi kwasowo-zasadowej, który jest jednym z podstawowych warunków [...]
[...] napięcia w dolnych partiach pleców. Kiedy stopy znajdują się na ławce, zmniejsza się stabilność, a więc zwiększa się niebezpieczeństwo wystąpienia urazu. Jeśli odczuwasz bóle kręgosłupa, co zniechęca cię do trzymania stóp na podłodze, powinieneś przerwać trening i udać się do lekarza specjalisty. Ból może bowiem wskazywać na poważne urazy. a [...]
Musiałem to skopiować bo był problem z linkiem ( chyba :P ) Jedną z najpowszechniejszych dolegliwości kulturystów i sportowców uprawiających ćwiczenia siłowe jest ból w dolnym odcinku kręgosłupa, związany z podnoszeniem znacznych ciężarów podczas treningu. Nadmierny ucisk na kręgi może z czasem prowadzić do wypadania (lub złamania) dysku. Silne [...]
[...] jeszcze inne bajki. Poprostu ci co nie robią boją się ostrego wysiłku(który towarzyszy szczególnie przysiadom). Podobnie jak Master Boy nie robiąc Martwego ciągu odczuwałem bóle kręgosłupa w dolnej części, wtedy nawet nie ćwiczyłem a ból był, więc według niektórych nie powinienem robić MC, ale powoli na małych ciężarach zaczynałem, teraz zreszto [...]
[...] wracało do normy, więc myślałem że poprostu mnie zawiało. Jednak w tym okresie 2 lat zawsze coś już czułem w dolnej części pleców, dokładnie po jednej stronie - lekki ból który w niczym nie przeszkadzał, a jednak coś tam czułem. Następne wydarzenie to lipiec tego roku miałem ciężki wypadek samochodowy. Jechałem z kolegami, wymusiliśmy [...]
/SFD/2021/9/15/2eeafa5d7f914b77a0b8bd61e4ef4485.jpg To jest temat regularnie wracający we wszelakich problemach z bólem pleców w dolnej części czy po martwym ciągu może boleć kręgosłup w odcinku lędźwiowym? Oczywiście, że tak w końcu to skomplikowane ćwiczenie siłowe, które bardzo mocno angażuje do pracy właśnie ten fragment grzbietu. Standardowo [...]
[...] kto tak na prawdę ma rację nie da się stwierdzić bez badania obrazowego jak rezonans. Na tę chwilę może być tak, że pójdziesz do lekarza dostaniesz serię zastrzyków przeciwbólowych i przeciwzapalnych i wszystko wróci do normy, ale co się tam tak na prawdę wydarzyło tylko po obrazowaniu się dowiesz. Z radami bez solidnej diagnozy musisz być [...]
[...] np skręty i skłony na maszynie? mam b.słabe plecy(ogólnie gorset mi nie trzyma brzucha i brzuch wystaje, plecy bolą, jakbym w zaawansowanej ciąży była) i póki co robienie brzuszków na ławce sprawia mi potworny ból dolnej części kręgosłupa. Zmieniony przez - szajka w dniu 2013-06-18 13:37:42 Zmieniony przez - szajka w dniu 2013-06-18 14:35:57
[...] Nadwyżka kwasów nie może zostać zneutralizowana i magazynowana jest w tkankach miękkich oraz stawach, szczególnie paluchów stóp, łokci, rąk i kolan, powodując stan zapalny i ból. Jedząc i pijąc, dostarczamy organizmowi składników mineralnych, niezbędnych do utrzymania stanu równowagi kwasowo-zasadowej, który jest jednym z podstawowych warunków [...]
po słuchaj sam jestem po urazie kręgosłupa i ból w dolnej części nie jest niczym dobrym . u mnie to było rozszeżenie kręgów masz rowne barki? najlepiej idz do lekarza on cie zbada i gwarantuje ze z gory nie zabroni ci treningow ewentualnie powie co i jak. no i karze isc na przeswietlenie
najprawdopodobniej ból promieniuje od kręgosłupa piersiowego, dzięki zaniedbaniu takiego czegoś można nabawić się poważniejszych urazów w dolnej części kregosłupa (prawa fizyki ;])
niestety chyba bedziesz musial je zmniejszyc, przynajmniej na jakis okres.. najlepiej udaj sie do lekarza.. ja mialem podobny problem, wykonywalem martwy ciag przez 3 miesiace co trening dorzucjac zlomu.. jednak zaczalem odczuwac bol po treningach w dolnej czesci kregoslupa.. moj nastepny trening skonczyl sie niestety przed czasem.. mimo ze [...]
Też miałem taki problem jak zaczynałem. Dokładnei taki sam bół kłucie w dolnej części kręgosłupa lekko na prawo. Czy ćwiczysz wyciskanie na ławce płaskiej ??
[...] z ciekawości postanowiłem sprawdzić ile mogę zrobić powtórzeń z 85 kilogramami, przy jedenastym coś mi rąbneło w dolnej części kręgosłupa i od tamtego czasu odczuwałem lekki ból, ale nie spodziewałem się takiego obrotu wydażeń, ból jest naprawde silny, nie wiem co robić "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" [...]
Mam bóle w dolnej części kręgosłupa, w okolicy lędźwiowej. Kiedyś dość dużo siedziałem przed kompem i w zasadzie tylko siedziałem, nic nie robiąc. Zaczełem ćwiczyć na siłowni 3 msc. temu, ból jest ciągle, prosiłbym o jakieś porady. Sprawa mojego kolegi